Kann ein gesunder Lebensstil diese unangenehmen Zustände verhindern?

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass bis zu sechs von zehn Fällen von Morbus Crohn und Colitis ulcerosa durch einen gesunden Lebensstil vermeidbar sein könnten.

Eine online in der Zeitschrift veröffentlichte Studie Darm fanden heraus, dass Menschen, die aufgrund einer erblichen Verbindung ein hohes Risiko haben, die Bedingungen zu entwickeln, möglicherweise Maßnahmen ergreifen können, um ihre Chancen auf die Entwicklung einer entzündlichen Darmerkrankung (IBD) zu verringern.

IBD wird hauptsächlich zur Beschreibung von Colitis ulcerosa und Morbus Crohn verwendet, deren Symptome Bauchschmerzen, Krämpfe oder Schwellungen, wiederkehrende oder blutige Durchfälle, Gewichtsverlust und extreme Müdigkeit umfassen.

Es gibt keine Heilung für die Bedingungen, die in ihrer Schwere variieren können.

(Alamy/PA)

Behandlungen können das Befolgen bestimmter Diäten oder die Einnahme von Medikamenten wie Aminosalicylaten oder Mesalazinen umfassen, um Entzündungen im Darm zu reduzieren. Manchmal werden Immunsuppressiva wie Steroide gegeben.

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Etwa einer von fünf Menschen mit Colitis ulcerosa hat schwere Symptome, die sich durch Medikamente nicht bessern, und sie müssen möglicherweise operiert werden, um einen Teil ihres Darms zu entfernen.

Inzwischen müssen etwa 60 bis 75 Prozent der Menschen mit Morbus Crohn operiert werden, um Schäden an ihrem Verdauungssystem zu reparieren und Komplikationen zu behandeln.

In der Studie verwendeten Experten, unter anderem vom Massachusetts General Hospital in den USA, Daten aus mehreren großen Langzeitstudien mit Krankenschwestern und Ärzten, an denen Tausende von Menschen teilnahmen.

Die Forscher erstellten modifizierbare Risikowerte (MRS), um den Anteil der IBD-Fälle abzuschätzen, die hätten vermieden werden können.

(Alamy/PA)

Die MRS reichte von 0–6, wobei höhere Werte bedeuteten, dass mehr Risikofaktoren vorlagen.

Zu diesen Risikofaktoren gehörten Gewicht (Body-Mass-Index), Rauchen, die Einnahme von nichtsteroidalen entzündungshemmenden Medikamenten wie Ibuprofen, wie viel Bewegung die Menschen betrieben und die tägliche Aufnahme von Obst, Ballaststoffen, Gemüse, mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs) und rotem Fleisch .

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Der gesündeste Lebensstil wurde definiert als ein gesundes Gewicht, kein Rauchen, regelmäßiger Sport, mindestens acht tägliche Portionen Obst und Gemüse, weniger als eine halbe tägliche Portion rotes Fleisch, mindestens 25 g Ballaststoffe pro Tag, mindestens zwei wöchentlich Portionen Fisch, täglich mindestens eine halbe Portion Nüsse/Samen und maximal ein alkoholisches Getränk pro Tag für Frauen oder zwei für Männer.

Während des Überwachungszeitraums wurden unter den Studienteilnehmern 346 Fälle von Morbus Crohn und 456 Fälle von Colitis ulcerosa gemeldet.

Basierend auf den MRS-Scores schätzten die Forscher, dass ein niedriger MRS 43 Prozent der Fälle von Morbus Crohn und 45 Prozent der Fälle von Colitis ulcerosa hätte verhindern können.

In ähnlicher Weise hätte die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils 61 Prozent der Fälle von Morbus Crohn und 42 Prozent der Fälle von Colitis ulcerosa verhindern können, sagten sie.

Weitere Arbeiten wurden dann unter Verwendung bestehender europäischer Langzeitstudien durchgeführt, an denen Tausende von Menschen teilnahmen.

Diese Berechnungen zeigten, dass eine niedrige MRS und die Beibehaltung eines gesunden Lebensstils bis zu 60 Prozent der Fälle von IBD hätten verhindern können.

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„Eine Schlüsselannahme unserer Ergebnisse ist, dass die Beziehung zwischen Lebensstilfaktoren und der IBD-Entwicklung kausal ist“, sagten die Forscher.

„Obwohl dies noch nicht geklärt ist, unterstützen mehrere Beweislinien die entscheidende Rolle von Umwelt- und Lebensstilfaktoren bei der Entwicklung von CED.

„Die Änderung des Lebensstils könnte ein attraktives Ziel für zukünftige Präventionsstrategien bei IBD sein.

„Dies kann von besonderer Bedeutung für Hochrisikogruppen sein, wie z. B. Verwandte ersten Grades von IBD-Patienten, die ein geschätztes Risiko von 2 bis 17 Prozent haben, im Laufe ihres Lebens an der Krankheit zu erkranken.“

Es wird angenommen, dass IBD mehr als 80.000 Australier betrifft. Sie ist auf dem Vormarsch, insbesondere in westlichen Ländern und zunehmend auch in Entwicklungsländern. Es wird vorhergesagt, dass einer von 200 Australiern im Laufe seines Lebens an CED erkranken wird.

Sind Sie von CED betroffen? Wie gehen Sie mit Symptomen um? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.

– Mit PA

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