Zeigen Sie sich mit diesen Tipps für trockene Haut von Ihrer besten Seite

Es ist unvermeidlich – mit zunehmendem Alter trocknet unsere Haut aus und wird dünner.

Neben Alterung können auch Wetter, Wasser, Heizung und Kühlung in Innenräumen sowie Chemikalien Ihre Haut austrocknen.

Obwohl es vielleicht nicht möglich ist, trockene Haut rückgängig zu machen, können Sie glücklicherweise mit moderner Hautpflege und ein paar grundlegenden Anpassungen an Ihrem Lebensstil einige der Beschwerden lindern.

Mit Ratschlägen überhäuft

Die einfachste Änderung, die Sie zum Schutz Ihrer Haut vornehmen können, besteht darin, die Wassertemperatur Ihrer Dusche oder Badewanne zu senken.

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Wärmeres Wasser entfernt mehr von den natürlichen Ölen, die Ihr Körper produziert, daher sollte eine Senkung der Temperatur um ein oder zwei Stufen Ihre Haut feucht halten.

Da wir gerade beim Thema Duschen sind, erwägen Sie auch die Verwendung einer seifenfreien Wäsche und Feuchtigkeitscreme, unmittelbar nachdem Sie die Kabine verlassen haben.

Im Großen und Ganzen sorgt der Dampf, den Ihre Dusche produziert, auch für ein tolles Mikroklima für Ihre Haut, also versuchen Sie, die Badezimmertür geschlossen zu halten, besonders an heißen Tagen.

Es schafft auch ein großartiges Mikroklima für Schimmelpilze, aber das ist eine Sorge für einen anderen Tag.

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Besten der Besten

Feuchtigkeit ist dein Freund. Finden Sie eine, die für Sie funktioniert.

Es kann jedoch erforderlich sein, es im Laufe der Jahreszeiten zu wechseln. Kaltes Wetter und raue Winterwinde entziehen der Haut Feuchtigkeit und können ein ernsthafteres Eingreifen erfordern.

Die Heizung in Innenräumen trägt zu dem Problem bei, daher ist es zwar verlockend, über dem Heizkanal oder dem offenen Kamin zu schweben, aber versuchen Sie, einen vernünftigen Abstand zu halten.

Um die feuchtigkeitsspendende Gewohnheit aufrechtzuerhalten, platzieren Sie Feuchtigkeitscremes dort, wo Sie leicht daran erinnert werden können, sie zu verwenden – im Badezimmer, auf Ihrem Nachttisch und in der Küche. Verwenden Sie so oft Sie können.

Möglicherweise benötigen Sie unterschiedliche Marken für unterschiedliche Hauttypen. Zum Beispiel sollte Ihre Feuchtigkeitscreme für das Gesicht besser auf Ihren Hauttyp abgestimmt sein, während Ihre Feuchtigkeitscreme für Hände und Körper robuster sein kann.

Und erkunden Sie Ihre Optionen für Feuchtigkeitscremes. Und es muss keine schicke Marke sein. Einige Leute tragen Lanolin, also warum nicht einige Alternativen zu dem ausprobieren, was die Kosmetikfirmen sagen, wir sollten es verwenden, wie Jojobaöl, Kokosnussöl, Glyzerin und Sheabutter.

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Wenn Sie unter trockener oder juckender Haut leiden, könnte dies eine Reaktion auf Inhaltsstoffe in einigen der komplexeren Produkte sein, so dass in manchen Fällen die einfachen Dinge oft die besten sind.

Zu den Inhaltsstoffen, die Sie bei trockener Haut vermeiden sollten, gehören Alkohol – Handdesinfektionsmittel sind ein großer Übeltäter – Duftstoffe und Retinoide.

Handschuhe sind an

Wenn Sie es sich noch nicht angewöhnt haben, beim Putzen Gummihandschuhe zu tragen, ist es jetzt an der Zeit, damit zu beginnen. Reinigungsprodukte enthalten oft aggressive Chemikalien, daher ist es wichtig, eine Barriere zwischen ihnen und Ihnen zu errichten.

Wenn Sie in einem kälteren Klima leben, versuchen Sie auch, Handschuhe zu tragen, wenn Sie ausgehen. Wieder einmal ist es eine Barriere zwischen Ihrer empfindlichsten Haut und dem Wetter, das sein Bestes gibt, um Feuchtigkeit herauszuziehen.

Wann zum arzt

Wenn Ihre Haut ständig juckt, rot ist, Risse bekommt und blutet oder sich entzündet, geht das Problem weit über eine gute Feuchtigkeitscreme hinaus.

Trockene Haut kann auch ein Symptom für andere Beschwerden wie eine schlechte Darmgesundheit sein. Wenn sich das Problem also nicht bessert oder sich zu verschlimmern scheint, ist es an der Zeit, sich an Ihren Hausarzt zu wenden.

Leiden Sie unter trockener Haut? Haben Sie eine Hautpflege, um dagegen vorzugehen? Warum teilen Sie Ihre Vorschläge nicht im Kommentarbereich unten?

Haftungsausschluss für die Gesundheit: Dieser Artikel enthält allgemeine Informationen zu Gesundheitsfragen und ist keine Beratung. Wenden Sie sich für Gesundheitsratschläge an Ihren Arzt.

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