10 kraftvolle Pulsrezepte | Wöchentliches Essen der australischen Frauen

Wie viel wissen Sie über Hülsenfrüchte? Beginnen wir mit den Grundlagen: Hülsenfrüchte sind die essbaren Samen von Gemüsepflanzen, darunter alles von Kidneybohnen bis zu Linsen, Kichererbsen, gebackenen Bohnen und Spalterbsen. Diese kleinen, aber mächtigen Gemüsesorten sind reich an Energie und wenig Fett und strotzen nur so vor starken ernährungsphysiologischen Vorteilen.

Vom Frühstück bis zum Abendessen gibt es eine Vielzahl von gesunden und köstlichen Möglichkeiten, wie Sie Hülsenfrüchte in Ihre tägliche Ernährung integrieren können. Vor dem World Pulse Day am 10. Februar haben wir zehn köstliche Rezepte zusammengestellt, die vollgepackt sind mit – Sie haben es erraten – Hülsenfrüchten.

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