12 Tipps für besseren Schlaf und mehr Energie

Die Bedeutung einer guten Nachtruhe

Schlaf sollte eine Ihrer obersten Prioritäten sein, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Es ist die Grundlage für alles, was Sie tun.

Aber einigen Studien zufolge bekommt einer von drei Amerikanern nicht genug Schlaf.

Bett mit vielen Kissen

Wenn Sie schlecht schlafen, kann dies Ihre Leistung, Produktivität, geistige Klarheit und Fitness ruinieren.

Diese vom CEO von Eightsleep empfohlenen Tipps werden Ihnen helfen, Ihren Schlaf zu verbessern, und Sie können noch heute damit beginnen, sie umzusetzen.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *