Mandelgoldmilch mit Aprikosen und Zimt – Cleveland Clinic

Mandelmilch mit Aprikosen und Zimt, umgeben von Gewürzzutaten auf dunklem Hintergrund.

Goldene Milch und Kurkuma-Tee liegen voll im Trend. Dieses Rezept von Wellness-Koch Jim Perko bringt Ihnen eine einzigartige und cremige Geschmacksmischung. Probieren Sie dieses entzündungslindernde Gebräu einmal aus, und Sie werden es immer wieder genießen wollen.

Die Cleveland Clinic ist ein gemeinnütziges akademisches medizinisches Zentrum. Werbung auf unserer Website unterstützt unsere Mission. Wir unterstützen keine Produkte oder Dienstleistungen, die nicht von Cleveland Clinic stammen. Politik

Zutaten

  • 4 Tassen Mandelmilch, ungesüßt
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer, grob hacken
  • 1/2 Teelöffel Kurkuma
  • 1/2 Teelöffel Zimt, gemahlen
  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer, grob gemahlen
  • 8 türkische Aprikosen, getrocknet

Richtungen

  1. Alle Zutaten in die Saucenpfanne geben. Zum Kochen bringen.
  2. Kochen, bis es auf 3 Tassen reduziert ist (ca. 12 Minuten).
  3. Dafür in einen Mixer. Verarbeiten, bis alles gut vermischt ist.

Nährwertangaben (pro Portion)

Ergibt 6 Portionen
Eine Portion = 1/2 Tasse

Kalorien: 50
Gesättigtes Fett: 0g
Cholesterin: 0mg
Natrium: 127 mg
Kohlenhydrate: 7,35 g
Ballaststoffe: 1,4 g
Zucker: 4g
Eiweiß: 0,91 g

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