7 Dinge, die deinem Körper passieren, wenn du nicht genug Protein isst

Wir können finden Protein in einer Vielzahl von Lebensmitteln. Glücklicherweise sind einige der Lebensmittel mit dem höchsten Proteingehalt auch die gesündesten. Es ist keine Überraschung, dass Protein nicht nur gut für Sie ist, sondern auch in Ihrem täglichen Leben notwendig ist.

1. Muskelmasse

7 Dinge, die deinem Körper passieren, wenn du nicht genug Protein isst

Die meisten Speicher des menschlichen Körpers befinden sich in den Muskeln. Ein Mangel an Protein kann den Körper dazu zwingen, diese Reserven zu erschöpfen, um die erforderliche Ernährung bereitzustellen.

Ich benötige Protein, um eine Vielzahl von Körperfunktionen und lebenswichtiges Gewebe zu erhalten.

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