Sechs Dinge, die Sie vielleicht nicht über Zwangsstörungen wissen

Während sich die Klischees und Witze, die Sie vielleicht über Zwangsstörungen – oder OCD – gehört haben, eher auf Sauberkeit und Aufräumen konzentrieren, steckt noch viel mehr dahinter.

OCD ist eine psychische Erkrankung, bei der zwanghafte Gedanken und zwanghafte Verhaltensweisen kombiniert werden, um erhebliche Belastungen und Störungen im täglichen Leben zu verursachen.

Es gibt jedoch viele Missverständnisse und unnötige Klischees darüber, was Zwangsstörungen wirklich sind, was die Herausforderungen für die Betroffenen erhöhen kann.

Hier sind sechs Dinge, die Sie vielleicht nicht über Zwangsstörungen wissen.

1. Zwänge können verhaltensbedingt und mental sein

Ja, Zwänge können Handlungen wie wiederholtes Händewaschen, Aufräumen oder das häufige Ein- und Ausschalten eines Lichts sein, aber sie können auch mental sein.

„Zwänge sind, wenn Sie den wiederholten Drang verspüren, bestimmte Dinge zu tun. Wenn Sie dem Zwang widerstehen, fühlen Sie sich möglicherweise ängstlich oder angespannt. Wenn Sie die Handlung zwanghaft ausführen, kann die Anspannung für kurze Zeit nachlassen, was Sie zur Wiederholung motiviert die Aktion immer und immer wieder“, sagt Dr. Bryony Henderson, Chefarzt bei Livi, das einen Online-Therapiedienst anbietet. „Auf diese Weise kann sich die Störung allmählich auf mehrere Bereiche Ihres Lebens ausbreiten und Ihr tägliches Leben erheblich einschränken.“

Obsessive Zwänge können sich jedoch auch als „Annullierung oder Neutralisierung von Gedanken“ manifestieren, sagt die klinische Psychologin Dr. Marianne Trent. „Es ist wie mit sich selbst zu verhandeln: Wenn ich etwas denke oder tue, wird etwas anderes mehr oder weniger wahrscheinlich.

Sich in ein solches mentales Hin und Her mit sich selbst zu begeben, ist anstrengend und kann die Entscheidungsfindung und Interaktion erschweren.

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2. OCD kann Beziehungen beeinträchtigen

Laufende Zwänge oder das Bedürfnis nach viel Bestätigung können sich auf Beziehungen auswirken.

„Viele zwanghafte Handlungen sind schwer zu verbergen, wie zum Beispiel jemand, der sich übermäßig oft am Tag die Hände wäscht oder zu spät zur Arbeit kommt, weil er alles überprüfen muss, bevor er das Haus verlässt. Natürlich können diese Handlungen Beziehungen enorm belasten“, sagt Dr. Henderson.

„Im Extremfall fühlt sich jemand vielleicht nicht in der Lage, das Haus zu verlassen und vernachlässigt am Ende Arbeit, Freunde und Familie, weil der ganze Tag von zwanghaften Zwängen ausgefüllt ist.

“Aber der Kampf gegen Zwangsgedanken kann oft unbemerkt bleiben”, fügt sie hinzu. „Freunde, Familie oder Kollegen von jemandem kennen oder verstehen das Problem möglicherweise nicht. Das bedeutet nicht, dass die Schmerzen oder der Druck leichter sind, und diejenigen, die mit Zwangsstörungen zu kämpfen haben, brauchen oft Hilfe und Unterstützung.

3. Wir sind nicht alle „ein bisschen OCD“

Es mag allgemeiner Sprachgebrauch sein, aber Dinge auf eine bestimmte Weise zu mögen oder einen sehr aufgeräumten und organisierten Raum zu bevorzugen, macht Sie nicht zu einer „kleinen Zwangsstörung“.

Wir alle erleben manchmal Obsessionen und Zwänge. Aber für diejenigen, die mit OCD leben, kann es einen großen Einfluss auf ihr tägliches Leben haben. Die Zwänge können so lange dauern, dass sie möglicherweise nicht in der Lage sind, zur Arbeit zu gehen, Freunde und Familie zu sehen oder manchmal sogar auszugehen.

4. Obsessionen sind oft irrational

Die Dinge, von denen eine Person mit Zwangsstörung besessen sein kann, können jemandem ohne Zwangsstörung sehr irrational erscheinen – und sogar jemandem, der Zwangsstörungen hat. Aber, wie Dr. Henderson erklärt, macht sie das nicht weniger mächtig.

„Obsessionen sind nicht immer rational und obwohl Menschen mit Zwangsstörungen ihre Gedanken als irrational oder unangenehm erkennen, können sie nicht anders, als immer wieder darüber nachzudenken“, sagt sie. „Zum Beispiel können Menschen mit Zwangsstörungen befürchten, dass etwas Schreckliches passieren wird, wenn die Dinge nicht auf eine bestimmte Weise geordnet werden.“

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5. Zwangsstörungen können durch traumatische Ereignisse ausgelöst werden

Ein Kontrollbedürfnis nach traumatischen Erfahrungen kann bei manchen Menschen zu einer Zwangsstörung eskalieren. “OCD und posttraumatische Belastungsstörung [PTSD] kann häufig bei Menschen mit einer Vorgeschichte von Traumata auftreten. Tatsächlich fand eine Studie heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person innerhalb eines Jahres nach der Diagnose einer PTBS eine Zwangsstörung entwickelt, etwa 30 % beträgt. Ein traumatisches Ereignis kann das Auftreten von Zwangsgedanken auslösen, die wiederum zu zwanghaftem Verhalten führen können“, sagt Dr. Henderson.

6. OCD und Horten können Hand in Hand gehen

unübersichtlicher Raum
OCD kann manchmal zu Horten führen. (Alamy/AP)

Wenn es um gängige Klischees geht, können Zwangsstörungen und Horten wie polare Gegensätze klingen. Aber in Wirklichkeit kann das Horten manchmal ein Zeichen von OCD sein. Henderson sagt: „Es gibt viele Arten von Zwangshandlungen, einschließlich Horten. Das mag daran liegen, dass man obsessiv Gegenstände sammelt, aus Angst, etwas Wichtiges versehentlich wegzuwerfen.

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Suche nach Unterstützung

OCD ist weitgehend in Angst, Angst und Kontrolle verwurzelt, und das Leben damit kann sehr einschränkend sein. Dr. Henderson fordert jeden, der mit Symptomen einer Zwangsstörung zu kämpfen hat, auf, Hilfe zu suchen.

„Wenn Sie Zwangsgedanken oder zwanghaftes Verhalten haben und es Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Sie werden Sie nach Ihren Symptomen fragen und Ihre Krankengeschichte überprüfen. Möglicherweise werden Sie zur Beurteilung an einen Spezialisten für psychische Gesundheit überwiesen“, sagt sie.

„Es kann schwierig sein, ehrlich zu sein, was die Bandbreite an Gedanken und Gefühlen betrifft, die man hat, besonders wenn man sich dafür schuldig fühlt oder sich schämt. Es ist jedoch wichtig, dass Ihr Arzt das Ausmaß Ihrer Erkrankung vollständig versteht, damit Ihnen die beste Behandlung für Ihre Symptome angeboten werden kann. Dies kann eine Gesprächstherapie, Medikamente oder eine Kombination aus beidem sein.

Kennen Sie eines dieser weniger bekannten Symptome von OCD? Teilen Sie Ihre Gedanken im Kommentarbereich unten mit.

– Mit Soundsystem

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