Muss man wirklich jeden Tag duschen?

Für die meisten Menschen ist eine tägliche Dusche genauso wichtig wie Essen. Aber müssen wir wirklich so oft duschen? Könnte es sogar gesundheitsschädlich sein?

Es kann das erste sein, was Sie morgens tun, oder das letzte, was Sie abends vor dem Schlafengehen tun – eine schöne heiße Dusche gehört zum Alltag fast aller Menschen. Und das aus gutem Grund.

Jeden Tag kommt Ihre Haut mit Tausenden verschiedener allergener, viraler und bakterieller Partikel in Kontakt. Ganz zu schweigen von Schmutz, Dreck, Chemikalien in der Luft und anderen vom Menschen verursachten Schadstoffen.

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Natürlich beseitigt eine Dusche all dies und verhindert Körpergeruch. Natürlich würde es Sie irgendwann einholen, überhaupt nicht zu duschen, aber muss es jeden Tag gemacht werden?

Dr. Robert Schmerling, klinischer Leiter der Rheumatologie an der Harvard Medical School, gegenüber dem Wellness Blog Hallo Gesundheit Es gibt keinen medizinischen Grund, jeden Tag zu duschen.

„Wenn es um gesundheitliche Bedenken geht, ist es jedoch überhaupt nicht klar, dass eine tägliche Dusche viel bewirkt“, sagte er.

“Tatsächlich kann eine tägliche Dusche sogar ungesund sein.”

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Waschen und Schrubben entfernt die schützenden Öle und gesunden Bakterien der Haut und kann sie trocken, juckend und gereizt machen.

Dies gilt insbesondere für ältere Menschen, deren Haut im Allgemeinen dünner, weniger hydratisiert und empfindlicher ist. Trockene, rissige Haut kann Bakterien durchdringen und Infektionen und allergische Reaktionen hervorrufen.

Associate Professor Dr. Stephen Shumack sagte Der Sydney Morning Herald dass tägliches Duschen in manchen Fällen bestehende Zustände verschlimmern kann.

„Übermäßiges Waschen führt dazu, dass die Haut ‚entfettet‘ wird – die natürlichen Körperöle, die wir produzieren, um die Hautzellen zu schützen, loswerden“, sagte er.

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Dies kann echten Schaden anrichten, sie durchlässiger für Bakterien oder Viren machen, Hautjucken, Trockenheit, Schuppenbildung und eine Verschlechterung von Erkrankungen wie Ekzemen auslösen.

Die Notwendigkeit, täglich zu duschen, scheint eher eine gesellschaftliche Norm als eine medizinische Notwendigkeit zu sein. Aber wie bei der Wahl einer Tageszeit zum Duschen gibt es keinen einheitlichen Ansatz.

Wenn Sie einen arbeitsintensiven Job machen, häufig Sport treiben oder in einer heißen oder feuchten Gegend leben, sollten Sie wahrscheinlich jeden Tag duschen, weil Sie genug Schweiß produzieren, um dies zu rechtfertigen.

Aber für den Rest von uns kann der durchschnittliche Australier, der nicht zu aktiv ist (also die meisten von uns), sicher damit durchkommen, jeden zweiten Tag oder sogar seltener zu duschen.

Wie oft duschst du? Fühlen Sie sich bei dem Gedanken, nicht jeden Tag zu duschen, schmutzig? Lassen Sie es uns im Kommentarbereich unten wissen.

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